КВНщица Ольга Картункова изрядно похудела — фото ДО и ПОСЛЕ (-37 кг!)

ольга картункова после похудения фото 2019

Талантливая, позитивная — она всегда вызывала интерес своей харизмой и неподдельным чувством юмора.

Актеры шоу «Однажды в России»: «Благодаря юмору жизнь интереснее»

Родилась будущая знаменитость в деревне с красивым названием Виноградные Сады, что в Ставропольском крае. Сколько себя помнит, всегда была полной. Однако, это не мешало ей быть лидером в своем окружении. Ольга уверена, в этом ей помог юмор.

Всегда открытая, смешная, заводная, к ней тянулись люди, а обидчики получали быстрый и достойный отпор. После 11 класса родители настояли, чтобы Оля пошла учиться на юриста.

Детство и юность

Так, в году из Юридического института вышел дипломированный делопроизводитель. Но работать по специальности Ольга не стала. Всегда знала, что это не ее призвание. В мечтах с детства было телевидение С юности упорная, Оля продолжала мечтать, верить и надеяться. Увидев выступление местной команды веселых и находчивых, девушка загорелась желанием быть их частью.

Дом культуры не сразу взял ее в состав участников. Однажды Ольге пришлось заменять одного из игроков и с этого момента сцена стала ее жизнью. У Ольги есть муж и прекрасные двое детей.

Читайте также:  Диета на детском питании отзывы и результаты

Именно после родов она начала сильно поправляться. Когда ее вес перевалил за кг, Ольга, что называется, пришла в себя. Помог этому несчастный случай. Юмористка сломала ногу и лишний вес стал препятствием на пути к быстрому восстановлению после травмы.

Ольге необходимо было быстрее поправиться, ведь впереди маячили съемки.

ольга картункова после похудения фото 2019 моему мнению правы

Но судьба и здесь оказалась благосклонна: ей предложили сбросить вес в реалити-шоу о похудении. Впереди были тяжелые будни и соблюдение особого графика. Ольга должна была придерживаться диеты, который составил для нее специалист по правильному питанию. Любительница вкусно поесть, Ольга боролась с манящим чувством схватить что-нибудь вкусненькое или вредное со стола.

Ольга часто в интервью подчеркивает, что худела под присмотром врача, по специально составленному плану и выступает против бездумных, а иногда и опасных, методов похудения, которые рекламируют в интернете. План питания должен составлять только врач индивидуально, но небольшую завесу над своей диетой артистка приоткрыла.

Читайте также:  Продукты улучшающие обмен веществ и способствующие похудению

Диета Ольги На завтрак можно съесть овсяную кашу на молоке без сахара. Разрешается добавить фрукты. Или вообще ограничиться приемом только фруктов груша, яблоки зеленые, киви.

считаю, что ольга картункова после похудения фото 2019 обсуждение

Можно приготовить любое блюдо на пару: куриную грудку, филе из индейки, овощное рагу, паровые котлетки. Пару раз в неделю надо обязательно варить суп на воде: добавить картошку, морковь не пережаренную , зелень, лук и мелкие макароны. Минимум соли.

Читайте также:  Подкожный и висцеральный жир как избавиться в домашних условиях

Обязательным условием является полдник. Есть надо часто, но немного. Перекусы - в виде сухофруктов, орехов или яблока.

Читайте также:  Как правильно похудеть женщине после 50 лет в домашних условиях

Ужин: На ночь нельзя наедаться. На ужин Ольга ела 5-процентный творог или пила стакан кефира. Кроме того, худеющие люди должны пить воду! До двух литров в день.

Также читайте:

Никаких копченостей, чипсов и булок. Иначе все старания пойдут насмарку. Однако, маленькие радости можно себе позволить - например, небольшой ломтик шоколада.

Читайте также:  Питание для похудения подростка 14 лет

Но, строго до полудня! Секрет похудения Сегодня она продолжает придерживаться правильного питания и занимается спортом. Это стало образом жизни, чем-то обычным и несложным.

Нам ешо ольга картункова после похудения фото 2019 пост! Подчерпнул

Ее вес — меньше 80 кг, а похудела она более чем на 50 кг, что можно назвать подвигом! Это видео расскажет, как складывается жизнь Ольги Картунковой после похудения: Ольга Картункова сегодня — успешная актриса, юмористка, красивая мама и любимая жена.

Она пример для многих девушек, хотя считает, что секрета похудения у нее нет. Ведь основа всего — упорство, правильное питание и активный образ жизни. Планов на будущее Ольга не раскрывает. Намекает только, что будут еще новые проекты, фильмы и телешоу, где мы увидим любимую многими сильную и прекрасную женщину, которая поразит всех своей красотой и артистичностью!